明天就是高考了，每年都会有一些考生考前出现头晕、呕吐、 失眠甚至抽搐等“高考综合征”，其实这些高考病有九成都是由于精神压力过大产生，因此广大考生应该端正心态，这样不仅有利于身体达到良好的状态，也更有利于我们考场发挥。

每年高考之前都有很多考生因精神压力过大而出现一些神经系统异常的症状，比如头晕、呕吐、 失眠甚至抽搐等，哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科张丽梅教授提醒，精神压力和情绪紧张是诱发很多神经内科疾病的重要因素，在考期保持规律的生活、饮 食、作息规律，不要频繁搞“特殊化”，是保证考生正常发挥的有效条件。

高三考生“补大了”酮症酸中毒差点要命

哈尔滨某中学高三学生小赵是一个学习十分刻苦的孩子，进入高三的一年以来，每天熬夜学习到深夜，家长就会选一些市面上的保健品为孩子补一补，但吃过了很多的保健品的小赵，非但没有觉得身体好转，反而越加的不适。两周前突然晕厥过去，到医院通过检查发现是酮症酸中毒，患者的血糖已经高达70mmol/L，而正常人的血糖值仅有5~6mmol/L。

据医生介绍，酮症酸中毒是是体内胰岛素严重缺乏引起的高血糖、高血酮、酸中毒的一组临床综合征。这种病发病非常急、病情通常很重。小赵在重症医学病房观察数日，才逃离生命危险。

医生提醒广大家长，不要为考生准备过多的营养品，因为这些营养品非但不“营养”，反而会导致内分泌代谢紊乱，导致一些疾病的发生。考前要清淡饮食，尽量避免食用过度油腻的食物，此外还要注意，饮食不要太凉，冷饮和冰点，一定要慎重食用。

考场癫痫发作要科学应对

据张丽梅教授介绍，由于精神过度紧张，很多患有癫痫的考生可能会在考试期间突然发病。但是癫痫病发作前会有征兆，比如，发作前会有头晕、恐惧、胸闷、心慌、精神异常、恶心、胃部不适等症状。有这样的病情发作先兆的考生，要及时告知旁边的家长、老师，旁边的人可顺势使其平躺，以防止意识突然丧失而跌伤，同时迅速移开周围硬物、锐器，松开患者衣领，使其头转向一侧，以利于分泌物及呕吐物从口腔排出，防止流入气管引起呛咳窒息，切记向患者口中塞任何东西，不要灌药，防止窒息，更不要去掐患者的人中。癫痫发作一般在5分钟之内都可以自行缓解。如果连续发作或频繁发作时应迅速把患者送往医院进行紧急处理。

张丽梅医生提醒有癫痫病的青少年，在考期要有规律的生活，按时休息，保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳等;避免长时间看书或上网;饮食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物，避免服用含有咖啡因的药物;按时、规律服药，咨询专科医生进行指导。

微微网健康新闻编后语：除了放松心态之外，考生还应该注意休息和饮食，保持良好的身体状态和心理状态，从而保障考场发挥不受影响，考出理想的成绩。