锻炼身体用什么方式都有的，塔子湖健身中心保安杨书敏采用了倒立这一特殊方法，得益于小时候练过武，能一次倒立15分钟，坚持了40年。

　　把一本笔记本放到地上垫底，他弯腰向下，双手支地，收起双腿伸向蓝天。

　　眨眼间，在无依无靠中倒立于广场，连贯的动作让人咋舌。如果没有身份证作证，围观者根本不会相信，这是一位六旬老人。

　　昨天早上7点10分，塔子湖全民健身中心，保安杨书敏用这种特殊方式，让许多前来早锻炼的人停住了脚步。

　　有围观者刚刚拿出手机计时，杨书敏开始放声高歌。时间一分一秒过去，但他好像没有感觉到呼吸困难，不仅一首接一首地唱歌，而且不时用双腿表演动作，时而拉平，时而叉开。

　　8分钟后，杨书敏收腿起立，呼吸如常，面色不改。他刚刚顶地的头上，有块小红印子，头发也是卷曲的，摸上去特别硬。杨书敏祖籍河南，上世纪60年代移民到沙洋县，祖上是杂技艺人。17岁时，他到少林寺学武时开始学倒立，他还擅长顶杆、骑车之类的杂技，曾到几个省参加过百十场表演。

　　40多年来，不论春夏秋冬，他天天早上坚持练倒立，基本没得过什么病。年轻时，他一次倒立能坚持15分钟。昨天他只做了8分钟，是因为刚下夜班，体力不支。

　　杨书敏特别提醒说，做倒立最忌体力透支，忌瞎坚持。他说，如果感觉体力不支，就应马上停止。

　　杨书敏告诉记者，近年来他到武汉打工后，一直在找倒立高手切磋，跑遍所有露天公共体育锻炼场所，未能如愿。

　　微微网健康新闻编后语：锻炼的方式多种多样，人人都各有所好。像杨书敏这样用倒立来锻炼身体还是罕见的。得益于小时候学过武，这才有过人的能力。