癌症是一大类恶性肿瘤的统称。肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、肺癌和大肠癌等，近年来癌症各种代名词层出不穷。人类为什么会患上癌症?医学上证明患上癌症的因素有很多，有越来越多的证据表明，癌症确实有遗传倾向，与遗传有一定关系;同时还有常被人忽略的环境因素影响和不良生活习惯等。今日报道八成肿瘤环境催生低碳生活重要，肺癌发病率较高。可见癌症的病发与环境的影响有着很大的关系。

    今天上午，全国第19届肿瘤防治宣传周暨2013年天津市肿瘤防治宣传周在市肿瘤医院启动，今年主题为“保护环境 远离癌症”。专家指出，80%以上的肿瘤是由环境因素所致，而六成癌症死亡病例可以避免。

    天津市发病前三位的恶性肿瘤中，男性为肺癌、胃癌、肝癌，女性为乳腺癌、肺癌和大肠癌。市肿瘤医院教授表示，除了遗传因素，癌症更多由环境因素所致。以最典型的“环境癌”——肺癌为例，该院统计数据表明，本市肿瘤发病率前三位肿瘤中，男性肺癌占32%，女性肺癌占22%。虽然环境污染、室内环境污染加重等外部致癌环境因素已逐渐引起人们的关注和重视，但不健康的生活方式、吸烟率居高不下、居民烹调过程中的油烟污染等个人营造的可能诱发肺癌的环境因素，却常被忽视。

    专家指出，国内癌症总体死亡病例中，接近60%是可以避免的，关键在于“防”。低碳生活可有效降低患癌风险，如合理膳食、远离烟酒、装修环保等。此外，定期体检能及时发现肿瘤早期危险讯号，可做到早诊断、早治疗。

    易患人群

    1、癌症家族性和遗传性疾病的人群：许多常见的恶性肿瘤，如乳腺癌、胃癌、大肠癌、肝癌、食管癌、白血病往往有家族聚集现象。

    2、与癌有关疾病的人群：长期患有慢性胃炎、宫颈炎、乙型肝炎、皮肤溃疡的患者易患癌症。

    3、不良嗜好人群：长期吸烟的人群易患肺癌、胃癌。喜饮过热的水、汤及吃刺激性强或粗糙食物的人群易患食管癌，喜抱怀炉或坐热炕的人易患皮肤癌，长期酗酒者易患食管癌、肝癌。

    4、职业易感人群：长期接触医用或工业用辐射的人群，接受超剂量的照射后，易患白血病、淋巴瘤。长期接触石棉、玻璃丝的人群易患间皮瘤。长期吸入工业废气、城市污染空气的人群易患肺癌。

    5、个性易感人群：精神长期处于抑郁、悲伤、自我克制及内向的人群，易患癌症。

    6、癌症的高危人群，并不是说一定要得癌症，而是应提高警惕，采取措施改变自己的内心环境和生活环境，就不会得癌症。

    防癌要则

    1、食品多样化：食谱广不仅可满足机体所需的各种营养素，而且还能抑制有害致癌物质。

    2、 喝含酒精的饮料一定要适量：喝酒多有损健康，口腔、咽喉、食管和肝脏的癌与喝酒过量有关。喝酒多，同时又抽烟的患癌症的危险性更大。

    3、避免过多胆固醇的摄入：低脂肪饮食可以减少患乳腺癌、前列腺癌、结肠癌和直肠癌的危险性。

    4、食用含有足够淀粉和纤维素的食物：应该多吃水果、蔬菜、干豆、全谷类食品、豆类及其制品。以增加淀粉和纤维素的摄入量，这样可降低结肠癌和直肠癌。

    5、保持营养的均衡，维持理想体重。避免吃过多的糖。

    6、饮食清淡，营养均衡，淡泊情志，经常运动，不吸烟、不酗酒、不熬夜，注意养成良好的生活作息习惯，可以减少大多数肿瘤的发生。

    7、戒烟、戒酒：抽烟者请立刻戒烟，不抽烟的人要避免二手烟。抽烟是肺癌主要危险因子，并与食道癌、胃癌、头颈癌、摄护腺癌、大肠直肠癌、肝癌、子宫颈癌与乳癌相关。远离吸烟人群，防治二手烟。食物要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。

    最后，开朗乐观的性格是预防癌症最好的方法。

    健康新闻频道小编提醒：癌症既破坏了人体本身的脏腑功能，又破坏了人体的免疫功能，导致脏腑功能衰竭，从而致人死亡。因此，癌症杀人的力量是可怕的。特别提醒人们不仅要注意日常生活中的饮食，保持乐观心态外，更要注重保护环境。保护环境，远离癌症!