春季不仅仅是万物春暖花开的季节，也是细菌生根发芽的高峰时节，因此在春季是最容易出现各种流行感冒及传染病，那么我们该如何预防呢，记者在18日从医学专家处了解到喝醋饮料可以预防流感，同时还要保证自己的个人卫生才能做到与病毒说不。

　　适量喝醋饮料预防流感

　　据了解，醋在我国有着悠久的历史文化，最早约在3500年前就有关于醋的记载，在后来的李时珍《本草纲目》中曾记述：“大抵醋治诸病肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无非取其酸收之意，而又有散瘀、解毒之功”。在日常饮食中，不妨多吃点醋。因为食醋中含有丰富的营养物质，是一种天然的防病良药。我国自古以来就流传着保健养生的“十二字诀”，提倡人们“勤走路，抑喜怒，少饮酒，多食醋”。

　　医学专家介绍说：随着科学的发展，人们对醋有了更深层次的认识，并总结出醋的不少益处，比如，醋能调节体液酸碱度，维持人体内环境的相对稳定，因为醋是一种生理碱性食品，可以中和酸性反应，从而维持人体内环境的酸碱平衡，提高免疫力。此外，醋含有很强的杀灭细菌、抑制病毒的能力，对于抵抗力差的人来说，不妨在敏感时节早饭后出门前喝一杯醋饮料，能够减少对胃的刺激，还能帮助杀灭体内细菌。

　　选择醋饮料的时候，要认准市场上如天地壹号等大品牌，都是在传统酿醋工艺的基础上，利用优质新鲜苹果汁，采用现代高新生物工程技术经过两次深层发酵而成。然后再以苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。而且苹果中的氨基酸、维生素、矿物质会被萃取溶解在醋液中，人体吸收后能充分达到均衡营养、提升免疫力的功效。

　　保持勤洗手讲卫生习惯

　　无论是卫生组织还是个人，都应该对每个可能出现的传染疾病积极预防，时刻保持警惕。2006年，卫生部宣布基本建立疾病预防和控制系统，而传染性疾病的通报体系覆盖了全国95%以上面积的区域。而对于普通民众来说，“餐前便后”洗手成了他们的习惯，包括减少了随地吐痰、餐饮不消毒等行为，保持个人卫生成为抵抗病毒的常识。

　　所以，我们在春季这样一个流行感冒高发时节，必须要保证自己的个人卫生以及身体素质的提高才能战胜病毒的侵袭。