一到冬季，很多人皮肤瘙痒的症状明显起来，这种瘙痒主要集中在小腿，背部和肚皮，一搔抓会起一片片红斑和皮屑。如果吃了点“发物”，如辣椒、虾蟹、酒、咖啡等，则更瘙痒难熬。有些人用热水冲洗，虽能解一时之痒，却换来瘙痒更甚。这种症状称之为冬季瘙痒症，也叫冬令湿疹、干性湿疹、干燥性瘙痒、皮脂缺乏性湿疹等。

“引起这种疾病的罪魁祸首就是皮肤干燥，”广医五院皮肤美容科雷水生表示，让住房保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽、放上一盆水或使用加湿器以增加空气湿度，是解决皮肤干燥的不错方法。此外，慎重选择饮食、贴身内衣有助于改善此症：

内衣要宽松，不宜穿着化纤毛织品，最好选用透气性好的天然材质的内衣，如棉、毛等。

多吃具有润肤除燥的食物，如鱼、鸭、鸡、瘦肉、百合、萝卜、大枣、芝麻、核桃及新鲜蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不饮酒，不喝浓茶、咖啡等。

尽量减少洗浴次数，洗澡时水温别过高，时间不要超过15分钟。

不宜过多使用碱性较大的沐浴用品，如香皂等，不宜搓擦。

浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。

冬天尽量不要泡温泉，尤其是天然含硫高的温泉。

在易发生干裂的身体部位，最好使用保湿较强的护肤品，如凡士林，它可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发。