临近农历年底，不少人的应酬开始多了起来，从公司的年会到客户应酬以及同学的聚会，各种应酬接踵而来。面对年末这么多的应酬，近七成人颇感焦虑。那么，应酬多的原因有哪些?面对不喜欢的应酬，你通常怎么做呢?

　　随着春节临近，不少年轻人感叹应酬又多了起来。从公司年会到客户答谢会，从同事聚会到亲友聚餐，纷至沓来的应酬让本来就被年终总结、加班压得喘不过气的职场人士倍感焦虑。

　　上周，通过对1100名重庆居民进行了一项在线调查,调查显示，超半数受访者(55.0%)直言现在应酬不少。其中，16.2%的人表示应酬“非常多”，38.8%的人应酬“比较多”。另有36.6%的人表示应酬“比较少”或“非常少”，仅8.4%的人“没有应酬”。

　　和谁应酬最焦虑 71.5%的人首选领导

　　受访者周先生告诉记者，春节前后，他有近10项应酬，每项都不得不去。每次应酬都免不了喝酒，为此，他还和朋友在网上团购了“解酒药”。

　　在国企采购部门职员田鑫看来，绝大多数应酬都是利益使然。“该请谁了，谁该请了，我们心里都有数，会写进备忘录。作为中间商，我们经常有求于人，当然得变着法儿地找机会请客送礼。我们也有被求着办事的时候，像供货商，就把我们当上帝，但他们请客也不得不去捧场。”田鑫说，看着酒桌上主客之间的表演，他打心眼里觉得假。“请客的和被请的，很多都不是心甘情愿的。但没了应酬或拒绝应酬，大家心里又不踏实。所以都配合演戏。”

　　调查显示，95.8%的受访者坦言，当前年轻人的应酬确实太多了。

　　对于应酬多的原因，57.1%的人认为这是整个社会功利化的表现;41.1%的人将原因归结为年轻人没职场安全感，怕拒绝应酬影响工作;35.1%的人选择“酒桌上更容易职场公关”;33.2%的人感觉是一些人交友观扭曲，认为应酬才能加深感情;23.8%的人确信应酬多源于权力寻租现象普遍。仅23.0%的人认为应酬多是情感交流需要。

　　想到接下来两周连绵不绝的饭局，80后公务员方小婕常常失眠。“谁说他们会对女孩子手下留情?现在的职场是，女人当男人使，男人当牲口使。”方小婕说，她刚参加工作时，曾因推酒被领导谈话，“他说年轻人不能太自私，要会审时度势。”

　　调查中，67.9%的受访者为应酬感到很焦虑。其中，30.3%的人感到“非常焦虑”，仅10.7%的人“完全不焦虑”。

　　你会为了和谁应酬而焦虑?71.5%的受访者首选“领导”，其次是客户(39.1%)，还有同事(24.1%)、朋友(13.1%)、亲人(8.7%)、同学(7.4%)等。

　　面对不喜欢的应酬 67.6%的人能躲就躲

　　岁末年终，网络上各种“应酬攻略”、“应酬礼仪”方面的小贴士以及相关书籍大受追捧。为了让自己的酒桌表现不会太难看，方小婕身边不少同事会探讨应酬技巧和经验，还有人专门订购介绍中国式商务应酬细节“攻略”的书。

　　方小婕告诉记者，有的书籍和热帖从官渡之战、赤壁之战说起，谈生意场上的成功离不开一个人运筹帷幄、左右逢源的应酬技巧，有的大谈应酬礼仪，敬告职场人士注意“长者优先入坐”、“切忌用餐巾擦拭餐具”等应酬细节。

　　“这些书籍或网帖的大热，其实反映出年轻人的迷茫和焦虑心态。一方面，大家都期望能有积极向上的职场环境;另一方面，大家又害怕自己在‘职场厚黑学’、‘办公室哲学’上输在起跑线上，不得不思考和学习投机、钻营之术。”方小婕说。

　　心理咨询师张楠，在多家企业做员工心理辅导和培训。她告诉记者，现在很多年轻人因为不知如何与领导、客户应酬，而出现对人际关系感到紧张的心理情绪。

　　张楠建议年轻人以平常心对待应酬，学会拒绝。“你如果极度反感应酬，就得适度拒绝，即使因此丢工作或令领导同事不快，也不必自责。那说明你不适合这个工作或企业文化，继续做下去，也不会有好的前程。”

　　方小婕说，近期出现了一些教年轻人如何“逃应酬”的小贴士，介绍了“称病法”、“年假法”、“申请出差法”，以及鼓励你、让你心安理得逃应酬的“安抚帖”，让众多80后、90后职场人士大呼实用。调查显示，面对不喜欢的应酬，67.6%的受访者通常能躲就躲;5.2%的人直接拒绝。也有18.0%的人从不推脱，硬着头皮上。

　　张楠指出，在应酬方式上，现在不少企业开始转变思路。有的企业年会是踏青、泡温泉，既健康又环保。有的企业取消客户答谢会，取而代之的是给客户礼品券、健身卡，既表达了谢意，也让双方都能轻松过节。

　　有评论说，由于当今社会规则不完善，大家普遍缺乏安全感。你想走得顺，有时不得不请客送礼去应酬。实际上，这种应酬维系的安全感十分脆弱。

　　我们应如何面对应酬?调查中，44.2%的受访者建议提倡健康环保的应酬方式;35.2%的人认为应倡导“君子之交淡如水”，杜绝功利化应酬;24.0%的人觉得年轻人应该学会拒绝;23.7%的人期待对公务员的应酬加强制度规范。不过，45.0%的受访者还是认为，应酬在所难免，年轻人要学会接受与变通。

　　调查显示超半数人年末应酬多，近七成颇感焦虑。面对年底众多的应酬，大家应理性看待，消除这些 紧张焦虑的情绪。