天气渐渐转凉，年轻的朋友们又开始“贴秋膘”了。都想把身体在夏季消耗的能量补回来。但营养专家提醒广大朋友，贴秋膘要因人而异，过度易引起身体酸碱失衡，对于痛风患者来说，更易引起病情发作，更需谨慎进行。

　　大鱼大肉易引起酸碱失衡

　　人体血液正常的PH值为7.3～7.4，呈弱碱性。一般情况下，人体自身具有自动的缓冲系统，可调节酸碱平衡。但是，这种缓冲是有限度的，大吃美味等酸性食物，超过机体本身的耐受程度，就会使血液酸性偏移，导致血液性酸中毒，最终形成“酸性体质”，易患“代谢综合征”，如高血压、高脂血症、胰岛素抵抗或糖尿病、肥胖等。

　　高嘌呤食物加剧痛风发作

　　痛风是一种代谢性疾病，患者表现为高尿酸血症、急性关节炎反复发作、痛风石沉积，长期发作严重者并发肾功能衰竭。“贴秋膘”时，人们的饮食习俗，导致摄入大量高嘌呤食物，加之活动少，机体易因“嘌呤代谢障碍”而引发痛风。所以季节变化痛风患者常出现病情频发或加剧。

　　微微健康网建议，患有痛风的网友在秋季应节制饮食，避免进食易引起血尿酸升高的食物，比如肉类、海鲜等;要及时摄取充足的碱性食品，如蔬菜和水果、戒酒，避免过度劳累，以保持身体健康。