据广州调查，青少年近视率比上次调查略有提高，接近八成。青少年近视率低龄化深度化明显，该如何防治孩子近视低龄化?专家表示，增加孩子户外活动时间，每天户外活动2-3小时，有效预防近视低龄化。

　　青少年近视率近八成，深度近视患者越来越多!对此现状，中山大学中山眼科中心副主任何明光教授15日接受记者采访时指出，目前最新的研究表明，增加孩子户外活动时间，是预防近视的最佳方法!

　　针对广州市中小学校医和科普老师开展的眼保健知识培训活动15日在中山大学中山眼科中心举行，目的是使之掌握青少年近视眼的防控新技术。这次培训活动是“广州市中小学生用眼卫生科普教育活动”的一部分，也是世界爱眼日和亚太眼保健周在中国大陆开展的系列活动之一。

　　2003年在广州荔湾区5000名5-15岁中小学生中开展的医学调查显示，78.4%的人患近视;青少年近视有深度化、低龄化趋势，有10%近视度数在600度以上，5-6岁孩子中发现近视的也不少。

　　何明光教授说，学习压力大、用眼习惯不好、遗传因素等都会造成青少年近视，城市孩子患近视的几率比农村孩子高一倍!

　　眼病专家、中山眼科中心党委书记余敏斌教授介绍，近三年来，他们也在开展新的调查，调查数据有望今年公布。他透露说，青少年近视率比上次调查略有提高，接近八成，但近视度数普遍有加深，近视的低龄化趋势更明显。

　　最佳预防办法：每天户外活动2-3小时

　　怎样才能有效预防近视?何明光教授说，目前国外多项研究证明，增加户外活动最有效。“无论你是不是运动，只要你在户外，都可以减少近视机会。”

　　何明光介绍，这项研究最先在澳大利亚开展，针对小学一年级和初中一年级孩子，同样是看很多书(近距离阅读)，但户外活动时间长的就不会近视。而美国的研究也证明，青少年只要每天有2小时户外活动时间，就能抵消父母近视的遗传因素影响。“户外活动能减少近视机会，主要与体内多巴胺的分泌有关。”

　　何明光说，每天2-3小时在充足光照下的户外活动是最理想的。

　　微微健康网：青少年近视低龄化深度化明显，青少年近视率接近八成。对于孩子近视低龄化，家长和老师们应多加注意，多增加孩子的户外活动，每天户外活动2-3小时;多丰富孩子的课余活动;减少孩子看电视、电脑的机率;这样可有利预防孩子近视。