高温多湿天气易使细菌繁殖加速、蚊虫旺盛，还会让你有中暑的风险。对于夏天高温而突如其来的常见疾病，该如何预防呢?
 

　　夏天高温多湿，细菌繁殖、蚊虫旺盛，稍有不慎，就会被中暑、腹泻、呼吸道感染、皮肤过敏这些夏季常见疾病袭击。萧山人民医院专家提醒：应尽量减少外出，提前做好防暑降温准备，避免危及健康。
 

　　中暑:高温出行，一不小心就容易中暑。一旦发现有头晕、乏力、恶心等症状便很可能是轻度中暑了。应立即撤离高温环境，饮用含食盐的清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤等，还可内服人丹、十滴水。
 

　　如不得不进行长时间户外工作和运动时，要准备好防晒用品和防暑药品，如十滴水、人丹等。要及时补充水分，如绿茶、淡盐水、绿豆汤、冬瓜汤以及西瓜等富含钾离子的水果。
 

　　腹泻：饮食不洁容易导致肠胃疾病，出现上吐下泻的症状。建议大家，熟食品或隔夜饭菜要加热煮透后再吃，菜肴佐以醋或大蒜，既能杀菌，又助消化，还能提高胃肠道抗病力;生吃瓜果要清洗并削皮;不吃腐败变质或苍蝇叮爬过的食物，养成良好的卫生习惯。
 

　　另外，盛夏口味宜清淡、低盐，忌食油腻辛辣食物，以清热、祛湿、解暑、健脾为主，粥品、水果沙律、汤水都是非常好的选择。
 

　　感冒：贪凉猛吹空调非常容易引发感冒。感冒有冷热之说，许多人一旦感冒了，便不知所措自己到底属于那种感冒，该吃那种感冒药。
 

　　医生解释，夏天的感冒绝大多数属于热伤风。中医认为，有风寒感冒与风热感冒之分，风热相对风寒较重，伴有发烧等症状。
 

　　感冒药不见效，不能说是抗生素使用过度的原因，任何药物都有一个疗程，不见效，只能说时间上没有到达一个疗程。一般感冒都是病毒引起，要3-5天才见效，如果还不见效，可能是药物不对症。
 

　　痱毒：有些人炎夏好生痱子，搔抓后极易继发感染，形成痱毒，产生化脓性疖肿。
 

　　预防该疾病的办法，首先要昼减少日光的曝晒，并保持居室通风凉爽;其次饮食宜清淡，少吃油腻和刺激性的食品;其三是常用热水洗澡，一旦生了痱子，可用艾叶、金银花、马齿苋各十克煎水洗患部。
 

　　微微健康网：希望以上的建议和预防方法对你有所帮助。夏天要做好预防工作，以免让疾病趁着空隙入侵身体迫害你的健康。