多吃热狗会得肠癌 建议每周最多吃2只
cuteyy|
2012-07-20 14:08:29
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微微健康新闻消息:吃热狗会增加患上肠癌的风险?没错,近日世界癌症研究基金医生指出,每周最多只能吃2只热狗。
美味的热狗是历久不衰的廉价快餐,但光鲜亮丽的香肠背后,却是令人呕心的加工程序,食用过量更可能增加患肠癌风险。世界癌症研究基金医生建议,若每人每周最多食用2只热狗,英国每年可减少4000宗肠癌个案。
热狗采用的廉价香肠,制作过程中加入防腐剂、调味料、食用色素。大部分厂家更会加入土豆淀粉,令香肠看起来更大,并维持肉质稳定及提升口感。不少厂商用人工调料模仿烟熏味,另有添加MSG、E621等味精,令肉质更鲜美,但食用过多MSG会引发过敏、头痛及脱水等症状。
此外,热狗的含盐量亦甚惊人。一根35克法兰克福肠含盐近0.6克,等于1/10茶匙,占成人每日建议摄取量一成,食用过多可引发高血压、中风及心脏病,亦增加儿童患脆骨病、哮喘、胃癌及肥胖等疾病风险。
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