记者采访了解到，连日来因足部疾病到医院就诊的患者不少，多数人是因穿人字拖等不良习惯拖伤腿脚的。专家提醒，在穿鞋子追求时尚之时，要留心脚下健康。

　　浙江省中医院骨科主任医师邢进峰提醒各位爱穿人字拖的人，不要以为穿鞋是小事，怎么时尚怎么来，有时候你的一双鞋可会“拖”垮你的健康，常穿人字拖，小心损筋腱。

　　方便、时尚、百搭，和所有追逐时尚的年轻人一样，洪晓庆是人字拖的铁杆拥护者。从15岁开始，他已经连续穿了10多年人字拖，甚至冬天也穿。在他的办公室，洪晓庆还自备了三双人字拖，一上班就换上人字拖。

　　长时间穿人字拖的危害，其实，身体早已发出了预警。洪晓庆称：“大概从23岁开始，逐渐的，会明显感觉到站久了脚很不舒服，可惜没在意。”

　　在邢进峰医生看来，像洪晓庆这样年轻人爱穿的时髦人字拖，却是处处藏着健康风险，一不小心就会“潮人”变“病人”。

　　人字拖只有两根细细的带子，“人”字形部位缚住脚趾，行走时只能靠脚趾的力量“夹”起两根带子。为了更牢固地“夹”起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来“抓起”鞋底。

　　身体是一台精密奇妙的机器，当你运动某组肌肉的时候，会牵连到另外几组肌肉的运动。这是一个连锁反应，从足底开始，延伸到踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背，延伸到整个身体。

　　“夹”鞋子的扭曲状态持续久了，直接导致跖屈肌收缩不能放松，足底肌肉和软组织处于紧张状态，小腿三头肌收缩也会比穿其它鞋时增多，发生跟腱炎，即后脚跟红、肿、痛的可能性将升高。

　　同时，穿上人字拖后，身体重心会向前倾斜，导致足弓关节受力增加，这样会引起脚部的疼痛，增加发炎的可能。而为了达到身体平衡，腰部还会自然后仰，长此以往就会损伤脊椎。

　　邢进峰还解释道，一般来说，走路的时候，正常人的脚掌都有一定的弧度，这也能帮助我们缓冲走路时的震动。但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，穿“人字拖”走路，足弓长时间缺乏支撑，会引起足趾、脚后跟疼痛。

　　另外，在相同距离下，穿人字拖步幅变小、走路频率变快，踝关节、膝关节活动都会增多，关节磨损可引起关节疼痛，加速退变。

　　邢进峰说：“这类夹脚拖，将全身的重量集中在大脚趾和旁边脚趾这两脚趾上。量变一天一天积累，最后就会导致质变，出现肌腱断裂等病症，但是质变的时间节点，可能是轻微的运动，甚至可能仅仅只是打了一个喷嚏。”

　　微微健康网小编建议，穿人字拖时不仅要注意走路方式，在行走超过1小时的情况下，最好要休息一下，如果鞋底出现磨损和歪斜的情况就一定要及时更换。