微微健康网获悉，到2050年五十岁以上人群患骨质疏松症将达到50%。因此，专家提醒中老年人常出现的骨质疏松症预防要趁早，平时应多运动，适当补钙，延缓骨质疏松的到来。

　　“根据目前情况，我们预计到2020年，50岁以上约有30%的人患骨质疏松症;到2050年，这个数字将达到50%。”月7日，中华医学会骨科学分会主任委员王岩在山西太原举办的全国骨质疏松、脊柱、关节论坛上表示。

　　骨质疏松是由多种原因引起的一组骨病，临床表现为腰背疼痛、驼背、骨折等，有专家认为，骨质疏松是人类蜕变和衰老的必然，不可避免。由于不同的生理构造，女性的发病率高于男性。

　　“随着老龄化的到来，将有越来越多的人受此病困扰，且由此引发的并发症也在增多。”中华医学会骨科学分会主任委员王岩称，“我们正在试图通过各种途径，提高民众预防意识，缓解疾病困扰。”

　　7日，中华医学会骨科学分会第九届委员会骨质疏松学组、中国老年学学会骨质疏松委员会山西省骨质疏松学组当天在山西大医院成立，30多名专家就骨质疏松预防等问题进行探讨。

　　“山西气候较冷，光照不足，是骨质疏松症的高发区。”中华医学会骨科分会常务委员刘强分析，学会成立后，将对山西民众的健康情况进行摸底调查，并组织讲师团对社区等基层医生进行培训。

　　此外，许多年轻人工作压力大，白领女性久坐办公室，缺少运动，骨质疏松呈现年轻化趋势。为此，专家建议，防重于治，平时应多运动，适当补钙，延缓骨质疏松的到来。“50岁以后若出现不明原因的腰背疼痛应及早就医明确。”

　　微微健康网小编提醒，预防骨质疏松症需要每天保证牛奶或酸奶摄入量250~500克。坚持每天户外活动时间不少于1小时，多晒太阳可增加体内维生素D的合成，促进机体对钙的吸收。40岁以上的人群，要定期测骨密度，并正确补钙。