面对炎热的夏天，有些糖尿病患者抵制不住西瓜、冷饮的诱惑，大量食用，因此导致血糖升高。健康专家指出，夏天既要吃好又要控制血糖，必须适量摄入水果饮料，凉食也别吃太多。

　　糖尿病人饮食调理一：水果饮料适量摄入

　　夏季正值时令水果上市季节，市民朋友的血糖升高很可能就是因为摄入了过量的水果造成的，糖尿病人一定注意不要贪食含糖量高的水果。对血糖控制良好、病情稳定的糖尿病人，可在医生的指导下，在两餐之间或晚上睡前吃一点含糖量低的水果。同时应减去正餐中的主食量，如晚餐前吃了300克的西瓜(去皮)，晚餐时应减少25克主食。相对病情不是很稳定、血糖较高的糖尿病人尽量不要摄入水果，可以增加蔬菜的摄入量，比如番茄、苦瓜、黄瓜等。此外，饮料的含糖量都较高，糖尿病人也不应该多喝，避免体内的血糖含量升高。

　　糖尿病人饮食调理二：凉食也别吃太多

　　夏季糖尿病人在凉食的摄入量上也应该克制，因为糖尿病人本身的胃肠功能就较差，加上有些降糖药会对胃部有刺激，摄入过多凉的东西后容易引起胃肠功能紊乱，进而出现腹泻等胃肠疾病，而拉肚子次数多了会使人体脱水，血糖升高，腹泻或呕吐还可导致水和电解质代谢紊乱，诱发高渗性昏迷。

　　此外很多糖尿病人也患有糖尿病下肢动脉粥样硬化病，有些甚至出现动脉狭窄和供血不足，一旦受到寒冷的袭击，则动脉痉挛缺血，病情会突然加重。

　　微微健康网小编提醒，夏季适当补充些盐分和维生素对糖尿病患者有益无害。高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗。