随着夏季的到来，全国各地也陆续进入黄梅天的气候。而心血管病患者如何安然应对黄梅天的困扰呢?下面，微微健康网小编给大家介绍怎样在黄梅天预防心血管病的发生。

　　进入夏季后，特别是黄梅天里，雷雨时常来袭，这种高温、闷热、湿度大的天气让三类病人十分难受，常常导致病情起伏。专家提醒，在这种特殊天气里，心血管病患者更应做好预防措施，防暑降温，避免各种引起身体不适的诱因。

　　医疗气象学研究发现，低气压会引起心脏病发作。低气压最集中的日子就是夏天的雷雨季节。在暴风雨来临之前，总有一段时间让人感到特别闷热潮湿。此时，空气湿度大、对流不通畅，心血管病患者会感觉特别“憋气”，会出现胸闷和气促的现象。

　　广东省人民医院高血压专科主任医师冯颖青说：“由于雷雨频繁，这段时间来就诊的高血压和冠心病患者明显增多。究其原因，主要是天气潮湿闷热、气压急剧波动时，会引发交感神经兴奋性增强，使心率加快，血压升高，心肌耗氧量增加，因而容易导致心梗、心衰、心绞痛的发生。”

　　冯主任提醒，夏季炎热(尤其是雷雨前闷热)会令人睡不安稳，以至于血压也不稳定，第二天出现头晕、心慌。所以，在这种天气里，有高血压、冠心病等心血管病患者一定要注意日常保健，出现不适时，及时就医。

　　1、避免暴晒。在雷雨过后，太阳往往特别毒，每天中午的气温高达34℃-35℃，在这样的烈日下，很容易让人血压骤升。冯主任认为，高血压患者最好避免在正午时分在烈日下暴晒，不然很容易引起心梗、中风的发生。

　　2、室内外温差别太大。当你满身大汗从大街上回到家里的时候，千万别立即进入空调房。冯主任说，患高血压的人群以中老年人居多，他们本身自我调节体温的能力就比较差，当室内外温差较大的时候，也容易使血压飙升。

　　3、避免淋雨感冒。感冒后抵抗力下降，细菌病毒容易乘虚而入，若不及时治疗，往往容易引发或加重心脏病。同时，感冒也是心梗急性发作、肺心病发生心衰或合并感染的重要诱因。

　　4、保持情绪稳定。潮湿闷热的天气也会影响情绪，心神不宁的人常常表现为心烦、紧张不安、爱发脾气，还会影响睡眠质量，难以入睡、多梦易醒或早醒，容易出现血压升高。

　　微微健康网小编提醒，多喝白开水是简单易行预防心血管病复发的方法，可以及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。当然，还可以多喝天然果汁，少喝咖啡、可乐和含酒精的饮品。