微微健康网获悉，每个人都希望自己能活得长寿些，近日根据调查显示北京市民民期望寿命超81岁。

　　北京市卫生局14日公布的《北京市2011年度健康白皮书》显示，北京市户籍居民期望寿命已达81.12岁，比中国卫生部今年年初发布的中国人均期望寿命73岁高出8岁，比2010年北京市民的平均期望寿命上升0.31岁。其中，男性79.16岁，女性83.17岁。

　　数据显示，2011年北京户籍居民的主要死亡原因仍为慢性非传染性疾病，前三位死因分别是恶性肿瘤、心脏病和脑血管病，共占全部死亡的73%。其中，恶性肿瘤死亡率为158.05/10万，占总死亡的26.7%，已连续五年成为北京市户籍人口的首位死因。

　　北京市卫生局局长方来英表示，北京市居民健康整体状况继续保持领先水平，基本与世界发达国家水平持平。但人口老龄化和生活方式的改变、强烈竞争所带来的精神压力和心理疾病的增加、体力活动和运动减少，以及饮食习惯改变带来的疾病图谱变化等等，也使得北京市居民健康面临不少挑战。

　　此次白皮书还公布了北京市18-30岁的年轻居民中，与慢性非传染性疾病相关的危险行为因素监测数据。数据显示，54.1%的男性吸烟，66.2%男性被动吸烟，71.6%的男性饮酒，26.9%男性过量饮酒，41.8%男性缺乏体力活动;女性好于男性，但依然有29.4%女性饮酒，43.0%女性被动吸烟，62.5%女性缺乏体力活动。

　　方来英表示，与慢病相关的危险因素调查结果令人担忧。今年年初，北京已启动“阳光长城计划2012”——健康北京人心、脑、肿瘤及口腔四大防治行动，计划将通过连续5年开展心脑血管、肿瘤、口腔疾病防治，使北京市居民慢性病相关指标得到控制或改善。

　　健康小贴士：大多数长寿的人都具备一个特征，就是爱笑。笑可以使人产生更多的保护性荷尔蒙，调节血压，减小压力，增强免疫系统。