微微健康网获悉，据了解市民通过体质测试后就可以得出自己目前的健康指标。昨天是北京市市民体质测试日，三百多名市民参加了国民体质免费测试活动。

　　今天是毛泽东同志发表“发展体育运动、增强人民体质”题词六十周年，从今年起，北京将每年的6月10号设立为北京市市民体质检测日，为市民免费测试体质。

　　北京市民体质检测主要包括身高、体重、肺活量、握力和坐立体前屈、闭眼单脚站立和台阶实验等。同时也包括检测体育活动效果的项目，像身体成份的分析和骨密度、心电图、血糖、血压。现场工作人员表示，体质检测和一般意义上的医疗体检不同，因为体质检测不是为了检查出或者诊断出某些疾病，它的目的在于帮助人们了解自己身体素质的状况，并且为检测者提供科学的继续健身方法。

　　今天，北京每个区县会有一个公共体育场馆来作为测试地点，对市民进行免费的体质检测。从去年年底发布的数据来看，北京20到69岁的市民当中，超重率和肥胖率出现回升态势。其中在20到59岁北京成年人当中，超重率是35%，肥胖率是16%。

　　对此，北京市体育科学研究所所长安江红认为，成年人的超重和肥胖率回升的态势与大家不健康的生活方式和体育活动不足都有关系，希望大家加强日常体育锻炼。另外在学生群体当中，视力不良的检出率继续呈现上升的态势，并且出现低龄化的倾向。

　　通过体质测试后，让市民对自己的健康目标有个初步了解，可以针对市民不同的体质、环境制定科学的健身计划。这样一来，对提高市民的健康水平有非常大的意义。