很多家长或许不敢想象，自家孩子的肥胖既然会是自己一手造成的。相关数据显示，在我国儿童体重受父母和家庭生活方式影响巨大。因此，专家提醒家长帮助孩子养成受益终生的健康生活方式。

　　在由卫生部、中国记协主办，中国营养学会和佳沛中国支持的“中国健康知识传播激励计划——果蔬营养与膳食平衡(微博)”知识共享会上，台湾癌症基金会副执行长蔡丽娟发布的相关数据显示，儿童的体重和生活习惯受父母和家庭影响巨大，家庭会将生活方式“遗传”给孩子，对其一生的健康都会产生影响。数据还显示，孩子的饮食习惯受家人影响的比例高达76%，其中父母影响占到60%，兄弟姐妹占到16%。

　　同时，对肥胖和标准体重两组儿童及父母的生活方式进行的调查，得出以下结论：

　　1、肥胖儿童的父亲肥胖率比标准组高出25%，母亲肥胖率高出16%。出去遗传因素外，说明父母的生活方式对儿童的超重和肥胖有一定的影响;

　　2、肥胖组父母陪孩子就餐时间62%低于半小时;标准组有80%以上超过半小时。由此推测，就餐时间的长短与体重相关;

　　3、肥胖组父母经常带孩子外出就餐的比例约42%，远远高出标准组的12%。外出就餐比例过高也是影响孩子体重的重要因素;

　　4、肥胖组父母在为孩子准备饭菜时，将“孩子爱吃”排在第一位，其次是“卫生”、“烹调方式”;而标准组是“营养”、“卫生”“烹调方式”，“孩子爱吃”排在了第四位;

　　5、体重正常组的父母会更加有意识地引导孩子摄入蔬菜和水果，肥胖组父母则更多地会让孩子自主选择饮食;

　　6、约60%的肥胖组父母膳食中“肉类多于蔬菜水果”，正常组父母只有30%左右。

　　因此，专家提醒家长应当注意“习惯性顺溺”，应当引导孩子保持膳食的平衡、吃动的平衡等，帮助孩子养成受益终生的健康生活方式。

　　微微健康网小提示：家长在给孩子引导健康生活方式时，要以身作则。除此之外，在给孩子减肥的时候，切忌给孩子使用药物减肥、节食减肥的方法。