夏季到来，气温也渐渐升高。细皮嫩肉的小宝宝如何抵御得了强烈的紫外线啊。许多妈妈选择帮宝宝擦防晒霜。专家指出，宝宝防晒多用帽子和遮阳伞即可，擦防晒霜容易刺激宝宝皮肤不可取。

　　南京市妇幼保健院皮肤科主任马小玲告诉记者，目前对婴幼儿能不能用防晒霜并没有一个统一的说法，但是从医学的角度，日常生活中，妈妈带宝宝外出时间只要不是太长，不需要擦防晒霜，如果是长时间外出，那也一定要选择物理性防晒霜，而非化学性防晒霜。

　　马医生告诉记者，给宝宝晒太阳有很多好处，不仅能强壮宝宝骨骼，还能杀灭空气和皮肤上的细菌，增强宝宝皮肤的抵抗力，而且日光中含有我们眼睛看不到的红外线和紫外线。“晒太阳的主要目的就是皮肤通过紫外线的照射，帮助合成维生素D，让宝宝补充钙质，但我们建议每天晒20分钟就足够了，如果是在炎热的夏季，要选择在早上7点到9点之间。”

　　对于宝宝如何做好夏季防晒，马医生建议，带宝宝出门的时间最好选择上午10点之前和下午4点以后，在紫外线最强的时候不要出门。“如果是平常带着宝宝逛逛啊，出门时可以给宝宝穿上透气的长衣长裤来避免皮肤直接和阳光接触，打上太阳伞，给宝宝戴上宽檐帽来遮盖，像在小推车里的宝宝可以装一个遮阳篷，没有必要擦防晒霜。”

　　马医生说，宝宝的皮肤虽然很娇嫩，但是自我修复能力很强，只要不是长时间曝晒，每天晒晒太阳还是很好的。但是，如果要带着宝宝去海边或者是郊外游玩，长时间在太阳底下的话，可以选择物理防晒霜，“这种防晒霜里面添加了一些反射光的微小粒子，将紫外线反射出去，避免皮肤接受紫外线而受到伤害;不要给宝宝用化学防晒霜，选用时也不要选择防晒系数太高的防晒霜，因为防晒系数越高，含有的防晒成分越高，容易对皮肤产生刺激。”

　　此外，马医生还提醒家长，并不是每个小孩都适合擦防晒霜，有些宝宝容易过敏，特别是一些患有特应性皮炎的高敏状态的婴幼儿，或是属于敏感皮肤的，家长在购买防晒霜时，可以在儿童的前臂、耳内侧试着涂抹，没有发红、刺激的症状出现，才能使用。

　　健康小贴士：为了让宝宝最大可能的远离晒伤，安全度过炎炎夏日，除了必要的防晒措施以外，我们还可以为宝宝准备一些具备防晒功能的食物哦!某些蔬菜，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。比如番茄就是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。