[提要]日前，一份“2012年度中国职场人平衡指数调研报告”出炉，调查显示最近3个月来，全国职场人有30.3%的人媒体工作超过10小时，最长为16小时。广州职场人睡眠时间最短，62.4%的职场人没有休假旅行过。 [策划一：像狗，像人，像猪一样工作][策划二：喜感来袭，周一到周五不辛苦][我来说两句]

北京上下班时间全国最长

　　南方日报讯 (记者/许蕾 通讯员/祝红艳 徐家杰) 昨日，一份“2012年度中国职场人平衡指数调研报告”新鲜出炉，该调研采用网络调查的方式，在为期4周的调查中，共收取全国3万余份有效问卷。在这次调研中，广州人以平均每天工作9.02小时占据了全国工作时间最长排行榜首位，而“老广”平均每天只睡7.18小时，在全国最短。专家分析，广州属于职场失衡倾向较严重的城市。

　　全国近三个月日均工作8.66小时

　　智联招聘联合北京大学社会调查研究中心推出“2012年度中国职场人平衡指数调研报告”，报告显示，中国职场人平均工作时间为8.66个小时，其中在公司平均工作时间为8.38小时。根据本次调查，全国职场人的24小时作息分布为：平均每天睡眠7.33小时，工作8.66小时；其中在公司工作8.38小时，在家工作0.28小时；上下班往返0.96小时；其他活动7.05小时。部分职场人每周工作时间超过67.7247个小时，甚至超过77个小时，远远超过法律规定的周工作时间40个小时，可谓之“工作狂”。

　　本次调查显示，最近3个月来，全国职场人平均每天在公司工作8.376小时，多于8小时。其中，有30.3%的人超过10小时，最长为16小时。在近三个月约1/3(34.2%)的职场人下班回家后不工作。约2/3(65.8%)回家后还继续工作，平均每人回家后继续工作0.28小时。

　　此次调查特别针对28个城市进行了分析，对15个样本量充足的城市进行了排序。其中在日均工作时间的排序上，广州以日平均工作9.02个小时排在了首位。上海与北京分别排在了第三和第七位，数据分别为8.89个小时与8.68个小时。

　　广州人上下班时间比上海北京短

　　在15个城市排序中，北京以平均往返时间为1.32个小时排在首位，其次是上海，平均往返时间为1.17个小时。而杭州与深圳以平均0.86及0.87个小时排在上下班时间最短的城市前两位。广州排名第七，上下班往返平均0.98小时，在交通拥堵给职场人上下班造成的困扰方面，广州还不算最严重。

　　另外，广州职场人睡眠时间最短，平均时间为7.18个小时。青岛与长春以7.47个小时排在前两位，平均睡眠时间最长。深圳职场人睡眠平均时间为7.27个小时，排在第5位。

　　在职场人的压力源构成的六个维度中，广州人在“角色模糊与冲突”维度上的分值最高，表明广州人自我感知的角色压力感最为强烈，其次是来自“工作任务”方面的压力，而在“人际关系”上的压力感最小。

　　职场人娱乐以“宅”为主

　　在关于职场人一周休闲时间分布的调查中显示，职场人用于日常休闲娱乐活动的时间较少。学习充电、体育健身、家务劳动、在家休闲娱乐、外出休闲娱乐、网购、逛街购物这7项主要活动的时间总和一周才20.493小时，占一周168小时的12.2%。

　　职场人日常休闲娱乐中，以“宅”为主。7项主要活动中，所用时间最多的就是在家休闲娱乐，一周为8.025小时。与此形成对比的是外出休闲娱乐时间仅2.385小时。职场人更喜欢宅在家里，而不愿外出。在7项活动中，所用时间最少的是体育健身，平均每周不到1小时。

　　网购与逛街购物平分秋色。职场人每周花在网购上的时间平均为1.953小时，而逛街购物为2.222小时，仅比网购时间稍多一点。这表明网购已相当普遍，成为人们购物的主要渠道之一。

　　调查显示，62.4%的职场人没有休假旅行过。而在有过休假旅游的人中，平均每次3.07天，可见大家出游多为短途旅行。

    相关策划：

    像狗，像人，像猪一样工作——我们是一群办公室动物

    工作这个词，90%以上的人都躲不掉。有的人像狗一样工作，每天勤勤恳恳地把自己累个半死，然后享受主人丢过来的一根骨头；有的人像个人一样工作，做应该做的事，拿应该拿的钱；而人们最向往的还是像猪一样工作，吃饱了睡，睡饱了吃，但永远有得吃、有得睡，不必担心没有下顿，不必担心被扫地出门……【详细】

    喜感来袭，周一到周五让你不辛苦

    如今，"星期一综合征"、"星期二认命症"、"星期三亢奋症"、"星期四倦怠症"、"星期五振奋症"等各种说法在网络中流行。而你，会感觉哪天最辛苦？也许，有大把大把的人都会发自肺腑的回答：每天都辛苦！并抱怨："从星期一到星期七，全是没有喜感的日子！"人生杯具正在上演……【详细】