肠胃的好坏直接影响身体的健康，但是肠胃不好却是我们时常遇到的问题，而肠胃不好很容易引起肠胃功能失调，因此，遇到肠胃不好的时候，我们要注意调理肠胃，不过，我们该如何调理肠胃呢?

　　要调理肠胃首先就需要知道我们肠胃不好是由什么原因引起的，只有知道了造成肠胃不好的原因，才能对症下药，也才能预防肠胃功能失调。由于生活工作的压力不断增大，我们日常的生活起居都不规律，饮食自然就无规律可言，一般来说，引起肠胃不好的原因主要就是饮食不规律。

　　而饮食不规律造成的肠胃不好会导致我们肠胃功能失调，一旦肠胃功能失调，就会影响到我们身体的各方面的机能受到影响。肠胃是我们身体最基本的器官，肠胃不好会导致我们厌食，而共更重要的是，如果因肠胃不好而引起肠胃功能失调，我们就很容易患上肠胃炎，因此，在肠胃不好的时候如何调理肠胃就显得至关重要，那么我们该如何调理肠胃呢?

　　编者认为，要调理肠胃，最主要的是不要滥饮滥食。我们肠胃肠胃不好，除了饮食不规律之外，很大的一部分原因就是因为滥饮滥食引起的。我们的肠胃功能是需要饮食来平衡的，如果我们的饮食不平衡，很容易引起肠胃功能失调。因此，要调理肠胃，让我们的肠胃保持健康，首先就是要忌滥饮滥食。

　　其次，要调理肠胃，还需要健康饮食。健康饮食就是要注意食物的均衡性。有专家表示，很多人肠胃不好，就是因为太偏好某一种食物引起的，如果我们总是喜欢吃肉，而忽略了含有大量维生素的蔬果类，久而久之，我们体内的营养元素就会失调，就会引起我们肠胃吸收不均衡，继而引起肠胃功能失调。肠胃功能失调很容易引起体内器官的连锁反应，从而导致身体疾病的发生，因此，在调理肠胃的时候，我们要注意饮食的均衡性，不要总是吃自己喜欢的食品，否则很容易引起肠胃不好，如果只吃自己喜欢的食物而导致肠胃功能失调，将得不偿失。

　　因此，为了身体的健康，我们应该注意饮食的规律性和均衡性。如果遇到肠胃不好的情况，应该要及时纠正自己的饮食，否则久而久之将会引起肠胃功能失调。最后编者认为，在调理肠胃的时候，我们应该要保持健康的心情，因为健康的心情能够有助于我们调理肠胃，也能够防止肠胃功能失调，当然，每个人都不愿意自己的肠胃不好，不是吗?