我们经常听到补钙补锌的广告，各种保健品都是打着补钙补锌补铁的旗号上市的，因为国人一般都缺钙缺铁，但是英国最近发现，补镁对于降低血压又显著地功效，如果高血压患者补充一些镁元素，可降低其他疾病的发生风险。

　　英国赫特福德郡大学日前发布公告说，长期以来医学界对补镁是否有确切的降血压功效没有定论，为了解决这个问题，该校研究人员综合分析了过去22项相关试验的结果，其中含有1000多名接受试验的志愿者的资料。

　　研究人员林西·卡斯说，过去这些试验有的显示补镁有降血压效果，有的却显示没有这种效果，但如果把所有的资料汇总起来，还是能看出补镁有比较明显的降血压作用。

　　分析显示，如果每天补镁量在370毫克以上，可以降低收缩压3到4毫米汞柱，降低舒张压2到3毫米汞柱。并且随着补镁的剂量增加，降血压效果会更明显。

　　随着生活压力的不断提高，现代人作息规律越来越不正常，患高血压的人不断增多，因此，如果高血压患者适当补充一些镁元素的话，不仅能够降低血压，还能够抑制一些相关疾病的发生风险。因此，高血压患者应该适当补充镁元素。