明镜可以正衣冠，但照镜太久，可就会产生焦虑现象！英国精神医学研究机构日前发现，若人们照镜子的次数太过频繁，或每次照镜的时间，超过10分钟以上，就会对自我形象开始产生焦虑，严重的话甚至会出现抑郁倾向。
　　
　　根据《每日邮报》报道，英国研究人员找来25名身体畸形焦虑症（BDD）的患者，以及25名的健康人士来进行对照实验，发现BDD患者对自己有某部份的相貌、身形缺憾，有着不理性的焦虑，而照镜的时间越久，就越容易对自己的外型感到不满。但没想到健康的人，虽然刚开始自我观感良好，却在10分钟过后，开始也产生自我不满、厌恶的感觉。
　　
　　心理权威安德鲁希尔表示，通常人们照镜子不会花很多时间，也不会仔细分析自己身体的形象，一般只会留意自己满意的部分而已；但是BDD患者就因为太在意自己的形象，通常照镜子的时间更久，自我审查也比较严苛；其实就连健康人士，长时间对着镜子看，也会开始注意到身体不完美的地方，开始产生焦虑。