昨日，上海市中心气象站发布了龙年首个寒潮预警，预计48小时内降温7-9℃。记者在上海龙华医院了解到，近两日前来就诊的感冒、发热患者数量明显增多，在急诊部三楼，一排排吊水的座椅上几乎坐满了感冒患者，以中老年居多。那么，如何才能预防感冒的发生?

　　想要预防感冒，一市级急诊内科医生表示市民要对室内通风多加注意，即使在天冷的情况下也要每天开窗通风，才能远离感冒病毒的侵扰。感冒是常见病，每个人都得过，在寒冷的冬季更要注意预防，一般当人们身体有强壮的抵抗力和免疫力时便不会发病。而一旦着凉，免疫力降低的同时，病菌便会伺机而入。

　　为此医生建议，人们要注意防寒保暖，及时增减衣服，避免长时间加班导致过度疲劳。可再每天早晨洗脸时冷水，尤其是用冷水冲洗鼻孔，提高身体免疫力。同时加强体育锻炼，坚持在室外散步、打球等，可增强身体御寒能力。

　　此外，最需要注意的是，有时人们觉得天冷就不能再开窗，而封闭的室内空气极易导致病菌的孳生和传播，所以医生建议，每天要保证开窗半小时，有老人和孩子的家庭，可以让其呆在未开窗的屋子，然后再回到已通风完的屋内。

　　微微健康网提醒感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。