人体的免疫系统如同守护健康的长城，每时每刻都在发挥着作用，抵御外来病菌的侵袭。但是，正如长城不是自盘古开天辟地以来就存在的一样，人体的免疫系统也不是天生完善的，要在后天不断地建立、完善、“升级”。在人的一生中，免疫力分为几个阶段，其中，6岁以前被称为“生理性免疫功能低下状态”，因此，宝宝抵抗力很差，很容易生病。那么，宝宝抵抗力差怎么办呢?下面，我们将详细介绍宝宝抵抗力差的原因及如何预防抵抗力变差。

　　宝宝抵抗力差的原因有：1、患有先天性疾病，比如先天性心脏病、先天性发育不良等。2、维生素以及微量元素的缺乏，如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。3、滥用抗生素。不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。4、擅自停药。患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。5、滥用激素。有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给宝宝运用激素。

　　针对宝宝抵抗力差，以下提供几个建议，可以很好地帮助抵抗力差的宝宝把抵抗地增强起来：

　　1、多喝水。保持黏膜湿润， 使其成为抵挡细菌的重要防线。

　　2、进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

　　3、保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。

　　4、不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。

　　5、提供足够的营养，特别是加强补锌。宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生锌等营养素的缺乏;营养不足，特别是锌的不足，宝宝抵抗力就比较差。合理补锌，不但能够加强抵抗力，还有利于对别的营养，如维生素的吸收。不过，补锌不可盲目选择补锌制剂，无机锌、有机酸锌都存在负作用，只有蛋白锌才是最为安全的，效果也是最好的。