许多人都有这样的经历，在经历过夏季减肥调理后，体重会减轻一些;但是每当秋季到来后，体重又一定会增加。

　　专家认为：在人体生物钟的支配下，人体的胖瘦在一年中不是恒定的，呈冬胖夏瘦的规律。这个规律在有些人的身上表现不明显，但在另一些人身上表现却十分突出。

　　夏季，因为天气炎热，人们的食欲降低，摄入的热量较少，体内脂肪细胞代谢加快，能量小好多，人体会消瘦些。到了秋天，人们的食欲增加，睡眠充足，汗液减少，能量代谢相对稳定，脂肪逐渐积聚。因此，进入秋冬季后，人体会逐渐发胖，专家提醒您，秋季是一个发胖高峰期，也是一个减肥的好时期。

　　热量吸收过度导致肥胖堆积

　　人类每时每刻都需要能量来维持我们的生命活动，这就需要我们进食的食物可以产生营养素，并通过这些营养素的分解代谢为我们的生理活动提供能量。成年人每天消耗能量的比例大概是：基础代谢60%;运动30%;食物消化和营养销售10%;对于特殊人群可能需要会多一点，孕妇还包括母体组织生长发育和体脂储备，胎儿营养供应。儿童的生长发育需要;如果人体每天摄入量与消耗量大致相等，维持一种能量平衡，会使我们的体重保持稳定，处在良好的健康状态。

　　但当进食热卡超过人体消耗所需的能量时，多余的能量就不能被人体利用。除了一些以肝、肌糖原形式储藏在人体脏腑内以外，剩下的几乎完全转化为脂肪，储藏在人体肝脏、腿、腰、臀、臂等等，可以说脂肪是人体热能的主要贮藏形式。这样长期积累，就导致人体肥胖。