如果要问，什么是青春?可能有人会回答“青春是课堂上呼呼的大睡”，或者“青春是豆芽菜一样的初恋”等等。如果让我回答，我会说，青春是与青春痘为伴的日子。的确，青春痘陪伴过我们每一个人走过了青春，给我们增添了许多懊恼。我们曾经坚持每一天彻底清洗面部，拒食辛辣积极性的食物，涂抹各种抗青春痘的药物，然而“门面上”上，青春痘们依旧“死皮赖脸”地盘踞着不肯离去。当时我们并不知道，面对久治不愈的青春痘，其实只要我们补一点锌，面庞就会光滑如初了。

　　锌是人体必需微量元素之一，是人体细胞组成的重要物质，与核糖核酸、脱氧核糖核酸、蛋白质的形成有密切关系，同时锌也是许多金属酶的成分之一。缺锌会导致组织内维生素A不足，从而影响皮肤上皮细胞正常分化。因此，锌元素能够防治毛囊角化，促进上皮组织提高其修复能力。与此同时，锌元素还有助于增强机体免疫系统的防御功能，抑制和杀灭局部病原微生物。研究表明，部分青春痘患者的血液中锌含量偏低，进而影响到体内多种含锌酶的代谢，促使皮脂腺分泌异常，甚至是发炎，最终导致青春痘的缠身。

　　因此对于久治不愈的青春痘，我们在使用消炎药物的基础上，应该积极配合进行补锌治疗。补锌可通过食补和服用补锌制剂来实现。食补就是在日常膳食中调整食物搭配结构，多吃含锌量高的食物，如牛肉、猪肝、牡蛎、鱿鱼、大豆制品、坚果类等等。同时少吃经过精细加工的米面，因为锌会在加工过程中流失掉。食补对预防青春痘有不错的效果，而服用补锌制剂是达到治疗青春痘目的的快捷方式，但是选择什么样的补锌制剂却需谨慎而为，因为补锌制剂一共分为三代，第一代是无机锌，副作用明显;第二代是有机酸锌，吸收一般，副作用有所减小;第三种是蛋白锌，吸收好，活性高，见效快，无副作用，以新稀宝牌锌硒宝为代表。

　　除此之外，维生素B2、维生素B6等B族维生素也和皮脂代谢、青春痘有一定关系，适量补充维生素B也可促进皮肤新陈代谢，使皮肤变得光滑润泽，减轻皮肤炎症，防止青春痘发生。不过，不管是锌产品还是维生素B族药物，都应该在医生的指导下使用，万不可自行用药。

　　为了还给青春一张没有青春痘的、自信的、阳光的脸，让我们从今天起开始补锌，用锌向青春痘开战!