据《现代保健报》报道，人们对何首乌的了解一般是从首乌洗发水开始的，其实何首乌这个中药，内服有很好的补肾作用。

如果你想头发乌黑，可用何首乌粉、黑芝麻粉等量混合，早晚各服一汤勺，坚持服用半年，会看到黑头发增多。

《本草纲目》中记载的名补方“七宝美髯丹”，主角就是何首乌。

七宝美髯丹这个药方有很不错的补肾作用，适合气血不足、身体虚弱、头发早白、腰膝酸软、牙齿松动的人，也经常用来治疗肾虚不育、遗精、崩带等。服此药时要注意别吃萝卜及寒凉辛辣等刺激之品。

由于何首乌具有补肾作用，治疗男性不育症的方药中，大都有何首乌。

当然，何首乌毕竟是药物，不是所有人都适合，所以建议大家在吃之前，还是先找中医咨询一下，比如阴虚阳亢体质的人就不适合吃何首乌。如果还想了解更多关于何首乌的介绍，还可以阅读：何首乌的功效与作用