每个人都希望能够有更好的记忆力、注意力和脑力功能。新的研究显示少吃一点可以有助于头脑清醒，意大利研究人员在美国新一期《国家科学院学报》上发表报告说，动物实验显示，减少热量摄入可以更持久地保持大脑健康。

　　意大利研究人员在美国新一期《国家科学院学报》上发表报告说，动物实验显示，减少热量摄入可以更持久地保持大脑健康。

　　罗马圣心天主教大学研究人员发现，与过度进食的实验鼠相比，限制热量摄入的实验鼠不会患糖尿病，认知和记忆能力也更佳。此外，它们不容易患阿尔茨海默氏症(早老性痴呆症)，即使患病，时间也会推迟，症状也比过度进食的实验鼠轻。在这项研究中，热量限制意味着实验鼠进食不超过日常所需的70%。

　　研究人员进一步发现，限制热量摄入激活了实验鼠大脑内的环腺苷酸反应成分结合蛋白1，后者进而能激活其他一系列与长寿相关的分子。而清除该物质后，实验鼠即便限制热量摄入，也会与过度进食者或老年者一样出现大脑功能衰退。

　　研究人员表示，他们今后的研究方向是通过新药物等方式激活环腺苷酸反应成分结合蛋白1，这样不限制热量摄入也能保持大脑健康。

　　此前，美国研究人员进行的一项长达20年的研究显示，大幅削减恒河猴的热量摄取可以延缓其衰老过程并延长寿命。荷兰研究人员也发现，限制热量摄入可以改善Ⅱ型糖尿病患者的心脏功能。

　　微微健康网小贴士：

　　茶和酒都是让人享受的好东西。品茶，头脑清醒，看看书，书香伴茶香，享受;饮酒，情绪高涨，或歌或舞，酣畅;好的啤酒与好的普洱有一点相通，都是具有活性的。在日常生活中，我们可适当品下茶喝些酒，让精力保持充沛。