随着气候逐渐转冷，许多市民都会感到皮肤越来越干燥的同时，还经常觉得瘙痒，而且触“电”几率很高。预防皮肤瘙痒症最重要的是，减少洗澡次数，不要过度搓澡。

　　冬季皮肤干燥瘙痒症状出现后，许多不了解原因的人反而会增加泡澡次数，以为这样就可以减轻瘙痒症状。但这种做法不但无法减轻瘙痒症状，反而会加重。因为冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，会使皮肤变薄、干燥。喜欢泡澡、搓澡的人，皮肤角质层被水浸泡后会变得松散，导致正常角质细胞过多脱落及皮脂膜变薄，从而使皮肤保护层遭到破坏，所以时常感觉瘙痒难忍。

　　所以，泡澡、搓澡以及洗澡水温等，都应根据气候及个人皮肤状况随时调整。在北方，老年人最好一周洗一次澡，在南方，老人隔两三天洗一次澡也是可以的。但不要过度搓洗，水温保持适中即可，不能太烫。至于清远的天气，对于年轻人和小孩，如果觉得不舒服，可以坚持每天洗澡，但不建议每次都使用沐浴露。洗完澡后尽量在身上的水还没干之前涂上润肤露。

　　如果感觉瘙痒严重，最好到医院检查，防止症状加重。另外，冬季除了减少洗浴次数外，也应少吃辛辣食物，多喝水。

　　微微健康网温馨提醒：

　　皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁，要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用肥皂，也要选择PH值(酸碱性)较低的品种。含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋润，可以选用。