持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。不断的大雾天气，还会导致使呼吸系统疾病、心血管系统疾病明显增加。

　　大雾里含有粉尘、有害颗粒物等对人体有害的物质，会引发哮喘、慢性阻塞性肺病等疾患的发生或加剧。这种天气里，对老人、小孩等免疫功能弱的群体会有更不利的影响。哮喘患者、糖尿病人、心脑血管病人也要格外注意。

　　大雾弥漫的天气里，尤其清晨雾气浓重时，一定要尽量减少运动。因为空气中的有害气体(如二氧化硫)遇到水汽后容易形成小颗粒向下沉，导致雾霾中悬浮颗粒物飘得更低。运动时人的呼吸加速，这些可吸入性颗粒物更易进入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，导致呼吸系统疾病。出门最好戴口罩，回到室内勤洗脸洗手。可以把锻炼场所改为室内，或是避开大雾时段，10时以后再到户外活动。