美国哈佛大学医学院研究人员对近200人的睡眠周期进行数月观察研究后发现，男性生物钟一个昼夜平均比女性长6分钟，这说明男性更容易失眠，也更容易入睡困难。

　　今年公布的一项研究显示，女性每晚的平均睡眠时间为7小时43分钟，比男性多19分钟。此外，她们需要花9.3分钟入睡，而男性需要23.2分钟才能入睡。即使女性更容易失眠，然而一旦睡着她们通常可以比男性睡得更深，夜里醒的次数也较少。

　　这也解释了为何女人更能抵抗失眠。男人和女人在连续5天睡眠不足6小时的状态下接受反应测验，结果显示双方的反应能力皆严重受损，但女人的表现更好而且状态恢复得更快。尽管如此，男人却对自己睡眠的时间和质量更为满意。