提高生命力 可有效减少男性不育
在现代快节奏的社会生活中，人们越来越依赖于机器等辅助方式，缺乏锻炼和运动，人们的体能消耗日益减少。身体素质下降得厉害，各种城市病也频频发生。人类的生命力也不可否定的变脆弱，没有了与大自然恶劣环境的抗争，没有了与各种野兽为了生存的奋力拼搏，我们就像温室里培养的小花，孱弱而不堪一击。
人类现在得方式是，从出门开始，由于交通工具的便利，人们便开始以车代步，之后乘坐电梯到达办公室；回到家里，由于家务劳动的社会化，洗衣机、吸尘器又使家务劳动减少；在社会活动方面，则由于信息技术革命，人们更多地借助于通讯工具进行交流。所有这一切，使现代人的体力劳动大为减少，造成了机体的运动不足。科学研究表明，运动不足会对人体的新陈代谢产生深刻的影响，使机体的新陈代谢失调，各种疾病也接踵而来，人类生命力越来越弱。
“生命在于运动”这句话从来都不会错，运动是提高人类生命力最有效的办法。少年强则国强，百年前梁启超这句话声犹在耳，没错，只有运动才能让人类有个健康的未来。
中国在未来必将进入老龄化社会，再加上男性不育等疾病困扰，必然会引起国民体质下降。未雨绸缪，中青年在事业拼搏、工作劳顿的时候，切莫忘记，只有健康的身体，才是一切的根本。大量中年人常年处于亚健康状态，对于他们来说，缺乏体育锻炼加上不良生活和饮食习惯，导致这一群体的身体机能提前衰老。
让老年人的体质更加健康，如何让更多的老年人通过适合、适当的体育锻炼以及其他的养生之道，延年益寿康健生活，也是提高人类生命力的良药。
尽量的多步行，多动动手，动动脚，不要什么都依赖机械器具，同时多多参与锻炼活动，想想你有多久没有在大地上奔跑了呢？那种感觉就像老鹰在天空中翱翔一样，就像豹子在草原上飞奔一样，就想鱼儿在大海里遨游一样，怎一个美妙乐得。走出户外，享受运动，感受生命的活力吧。
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