电脑是宅族们的好伙伴，但是电脑要是用的不妥当的话，它也会成为伤害你健康的无形杀手。用电脑得有窍门，这是对自己的身体健康负责，不然那就是慢性自杀。为让宅男宅女们对得起自己，小编教你几个上网的小窍门吧。

1、长时间保持一个姿势用电脑当然会比较辛苦难受了，所以其实可以多换几个姿势用电脑的，如果你用的是笔记本的话那就更好了，你可以一会躺在床上用，一会趴在桌子上用，或者在茶几上用都可以。这样身体承受的压力就小了许多了。

2、用电脑时可以趁开机时、视频缓冲时、打开网页时。。。多扭扭头和肩膀，这会让你感觉舒服很多的。

3、用电脑时间最好不要持续过长，一个小时就停下来看看远处、做做运动、喝杯水对身体很有一处。

4、勤清理键盘，键盘上很多细菌，不清理的话多健康有害无益。

5、网上很多淫秽污浊的东西，尽量不要接触。不然身心健康会大受影响的。

6、多准备几杯抗辐射的饮料放在电脑旁边。